Athletiktraining hat zum Ziel, die spezifische Leistungsfähigkeit von SportlerInnen zu verbessern. Hierbei handelt es sich um ein komplexes Zusammenspiel der Grundkomponenten Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Schnelligkeit. Je nach Sportart sind diese Fertigkeiten in unterschiedlichem Maße gefordert. Daher steht am Anfang jeder Betreuung im Athletiktraining die Analyse der sportspezifischen Anforderungen. Anschließend erfolgt die individuelle Betrachtung der Stärken und Schwächen von AthletInnen. Daran angepasst und unter Berücksichtigung des Wettkampfkalenders erstelle ich auf Dich zugeschnittene Trainingszyklen.

Bringe dich aufs nächste Level

Du möchtest neben Deiner Hauptsportart gezielt an Deiner Verletzungsprävention arbeiten und durch Athletiktraining Deine Leistung auf ein neues Niveau heben? Dann bist Du bei mir richtig - egal, ob Du an Deiner Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit oder Schnelligkeit (oder mehreren Aspekten) arbeiten möchtest. Um in seiner Sportart konstant Höchstleistung abzurufen, muss man sich auch mit der Verletzungsprävention auseinandersetzen. Im Athletiktraining nimmt dieses Thema einen wichtigen Platz ein, sodass wir mit gezielten Übungen versuchen, Verletzungen vorzubeugen. Ich übernehme gerne Deine individuelle Betreuung in der In- und Off-Season – sowohl remote als auch im Personal Training. 

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