Im Sport reicht es längst nicht mehr, nur den Körper zu trainieren. Vielmehr machen mentaler Zustand und Leistungsfähigkeit einen wichtigen Teil des Erfolgs aus und können sogar über Sieg oder Niederlage entscheiden. Es ist mittlerweile erwiesen, dass die emotionale Verfassung von SportlerInnen einen direkten Einfluss auf die körperliche Leistungsfähigkeit hat. Sportmentaltraining ist mittlerweile nicht nur im professionellen Sport zu finden, sondern auch immer mehr Trainierende im ambitionierten Freizeitsport greifen darauf zurück. 

Das Ziel des Mentaltrainings ist, die Qualität von Training und Wettkampf zu verbessern – also die Leistungsentwicklung zu fördern und den Sportler in die Lage zu versetzen, die Leistung im Wettkampf optimal abzurufen.