1 Stunde ergänzendes Athletiktraining

Du möchtest neben Deiner Hauptsportart gezielt an Deiner Verletzungsprävention arbeiten und durch Athletiktraining Deine Leistung auf ein neues Niveau heben? Dann bist Du bei mir richtig - egal, ob Du an Deiner Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit oder Schnelligkeit (oder mehreren Aspekten) arbeiten möchtest. Ich übernehme gerne Deine individuelle Betreuung in der In- und Off-Season – sowohl online als auch im Personal Training. 

Athletiktraining als Ergänzung zu Deiner Hauptsportart ist darauf ausgelegt, Deine Leistung auf das nächste Level zu bringen. Mit einem ganzheitlichen Ansatz trainieren wir die Komponenten Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit. Um in seiner Sportart konstant Höchstleistung abzurufen, muss man sich auch mit der Verletzungsprävention auseinandersetzen. Im Athletiktraining nimmt dieses Thema einen wichtigen Platz ein, sodass wir mit gezielten Übungen versuchen, Verletzungen vorzubeugen.

Was sind die Vorteile von Athletiktraining:
Sportartpezifische Analyse: Am Anfang jeder Betreuung im Athletiktraining erfolgt die Analyse der sport- und positionsspezifischen Anforderungen: ein Stürmer braucht anderes Training als ein Torwart und ein Kreisläufer hat andere Anforderungen als ein Rechtsaußen. Bei mir gibt es kein „one fits all“, sonden ein individuelles Konzept.
Individuelle Leistungsanalyse: Wir identifizieren Deine Stärken und woran Du noch arbeiten darfst. Daran angepasst und unter Berücksichtigung des Wettkampfkalenders erstelle ich auf Dich zugeschnittene Trainingszyklen.
Funktionale Übungen: Mach Dich bereit, neue Übungen und Abläufe kennenzulernen: wir trainieren vielfältig von Mini-Band bis Langhantel.
Mein Ansatz: Körperliche Leistungsfähigkeit funktioniert nur ganzheitlich. Wir schauen uns daher auch Deine Regeneration an und Du erhältst von mir Tipps für Deine mentale Stärke. Wir erhöhen so Deine Belastbarkeit und erreiche eine schnellere Regeneration.

Der Preis versteht sich für eine Stunde Personal Training in Wandlitz. Sollte ich zu dir fahren, kommen individuelle Fahrtkosten hinzu.